Dance fitness

Tai puikus pasirinkimas norintiems šokti ir sportuoti. Treniruotė susidarys iš dviejų dalių: pirmoji dalis – pramankšta ir fiziniai pratimai su savo kūno svoriu jėgos didinimui ir kūno stiprinimui; antroji dalis – kardio šokiai, kurie padės ne tik didinti ištvermę, bet ir išsilieti, pasikelti nuotaiką bei pasikrauti gerų emocijų likusiai dienai.

Kam skirta? Suaugusiems žmonėms, kurie nori stiprinti savo kūną ir kartu linksmai pajudėti pietų pertraukos metu.

Kaip pasiruošti pamokai? reikalinga patogi sportinė apranga, švarūs sportiniai batai ir buteliukas vandens, kas turite galite atsinešti ir savo treniruočių kilimėlį.