Lavinamoji gimnastika

Lavinamosios gimnastikos užsiėmimuose vaikai mokomi pačių svarbiausių pradmenų nuo kurių prasideda pati gimnastika. Lavinama taisyklinga laikysena, pasitempimas, lavinamas jų lankstumas, pusiausvyra, gebėjimas kuo greičiau orientuotis – ir visa tai pateikiama žaismingai, vaikui artima forma! Visų šių fizinių pratimų pagalba sukuriamas raumenynas, kuris padeda sutvirtinti kūną ir leidžia lengviau jam adaptuotis prie sunkesnių judesių ir pratimų.

• Mokysimės tvirtos, taisyklingos laikysenos.
• Lavinsime lankstumą (špagatas, tiltelis, virvutė, krepšelis, pirštukų tempimas ir t.t.)
• Lavinsime koordinaciją ir balansą (ėjimas ant puspirščių, pusiausvyros laikymo pratimai, kulverstis ir t.t.).
• Lavinsime kūrybą ir muzikalumą (pratimai pagal muziką, šiek tiek kūrybos užduotėlių).
• Stiprinsime raumenukus.

Treniruotės apranga turėtų būti nevaržanti judesių: tamprės, marškinėliai/triko, češkės.